Menú de degustación para Anne Collins 10-Minute Meals Dieta Menú de degustación de comidas Anne Collins dieta en 10 Minutos

Anne Collins 10-Minute Meals es una preparación rápida plan de comida de la dieta que hace dieta increíblemente sencilla. Anne Collins ha ayudado a las personas a perder peso durante 25 años. Ella es un asesor en nutrición y profesional para la pérdida de peso.

La dieta de 10-Minute Meals es un plan de alimentación 28 días que se centra en una dieta saludable y perder peso rápidamente sin mucho alboroto. Usted obtiene una amplia variedad de opciones para cada comida fácil de preparar. Si usted no tiene tiempo para arreglar algo de comer, puede hacer que la comida rápida o comida de conveniencia congelados. Las comidas de 10 minutos de la dieta es para gente que no les gusta cocinar o no tienen el tiempo y las opciones de comida son prácticos y deliciosos.

Estrategia exitosa

Anne Collins Comidas 10 minutos Dieta aborda los problemas que se pueden tener de tener éxito en la pérdida de peso: averiguar qué comer y cómo solucionarlo rápidamente. Si usted está ocupado o si no te gusta cocinar, es fácil encontrarse con nada más saludable que comer con la mano, para que pueda obtener lo más rápido que se puede envolver alrededor de la boca, como la comida chatarra, o lo que se encuentra en su armario. El 10 Minute Meals dieta le da tantas opciones fáciles. Puede arreglar una comida rápida, usted puede preparar sus comidas con anticipación y congelarlos, o usted puede recoger algo de comida rápida. Otra buena opción es la posibilidad de almacenar su congelador con comidas preparadas congeladas. Cuando no se está muriendo de hambre, es un poco más fácil seguir con su plan de alimentación.

La dieta de los brazos 10 minutos Comidas para ti que nunca te sientes verdaderamente necesitados. También le impide tener hambre, permitiendo que usted come alimentos que ayudan a satisfacer sienta más llena.

Esta dieta proporciona tres comidas al día: dos opciones entre las que elegir para el desayuno, el almuerzo y tres opciones a tres opciones para la cena. Usted puede decidir qué tan rápido usted quiere perder peso y comer bocadillos es importante para usted, hay una extensa carta de aperitivos. Usted puede comer sus comidas favoritas con la frecuencia que desee y al final de 28 días, una repetición del plan, si usted todavía tiene un poco de peso que perder. Si tienes comida que no le gusta, usted puede reemplazarlos con algo de la lista sustituciones.

Menú de 7 días de la muestra

1 - Lunes

Desayuno: Tostada de queso, la leche, las frutas

Almuerzo: hamburguesa de comida rápida

Cena: frijoles, tortilla, ensalada, fruta

2 - Martes

Desayuno: fruta y yogur

Desayuno: Jamón y suizo en galletas, pudín

Cena: Ensalada de espagueti Carne Fácil

3 - Miércoles

Desayuno: crema batida con sabor a fresa en un panecillo

Almuerzo: hamburguesa vegetariana, ensalada

Cena: Ensalada de atún derretir,

4 - Jueves

Desayuno: Batido de frutas, tostadas

Almuerzo: 6 sub sándwich vegetariano

Cena: Ensalada de pollo mexicana,

5 - Viernes

Desayuno: cereales, semillas y plátano

Almuerzo: empanada de cerdo empanado-Hierba comida conveniencia congelados

Cena: Ensalada del camarón y pasta Ragu

6 - Sábado

Desayuno de la galleta, el jarabe y la fruta

Almuerzo: Palitos de pescado, verduras, yogur de frutas

Cena: Comida rápida sándwich de pollo a la barbacoa

7 - Domingo

Desayuno: Veggie Huevo Scramble, yogur y fruta

Almuerzo: Pizza Comida rápida

Cena: Carne y Verduras al curry con arroz