Agua saborizada está de moda en estos días, y parece que cada vez más variedades de agua aromatizadas están apareciendo en los estantes de los supermercados, tiendas de conveniencia y restaurantes a la hora de comer varias. Estas aguas vienen en colores festivos y sabores tentadores. Sin embargo, no dejes que te engañen las etiquetas, y pensar dos veces antes de tomar agua con sabor de su bebida de elección posterior.
¿Por qué el agua con sabor no es la mejor opción
Mientras que el agua saborizada puede degustar deliciosa y la promesa de entregar las vitaminas esenciales, recuerde la razón por qué el agua teresa sabe bien. Debido a su mayor probabilidad de azúcar y los ingredientes artificiales. Usted puede pensar que su bebida refrescante, como Vitamin Water u otra agua saborizada es una alternativa saludable a los refrescos y jugos. Pero ¿sabía usted que una botella de agua, vitamina, paquetes de 125 calorías y 32.5 gramos de azúcar? Eso es una cantidad de calorías y azúcar para una bebida, especialmente uno que se sumará calorías para el almuerzo, pero no se puede llenar fuerte. La vitamina agua, y otras aguas saborizadas en el mercado también contienen fructosa cristalina que es esencialmente azúcar líquido.
Aguas saborizadas sin calorías
Hay muchas aguas saborizadas por ahí que prometen ser la dieta de usar y cuentan con unas calorías conteo bajo o sin calorías en absoluto. El problema con estos es que muchos de ellos contienen edulcorantes artificiales y los ingredientes naturales para mantener el delicioso sabor sin aportar calorías. Por desgracia, estos a menudo no son las bebidas que ingieren más saludables también. Además, más bebidas con edulcorantes artificiales que se consumen durante el día, más que su cuerpo va a sentir antojo de azúcar.
La compañía Vitamin Water desarrolló dos bajas en calorías vitamina 10 opciones, que contiene 10 calorías por porción, y la vitamina Zero, que contiene cero calorías por porción. Vitamina Cero estados que no contiene edulcorantes artificiales, y en lugar de Truvia y está endulzado con fructosa. Aunque esta no es la mejor opción por ahí, es una mejor opción que un Vitamin Water regular y puede pasar como un almuerzo adecuado bebida.
Otra agua saborizada sana en el mercado es Crystal Geyser agua mineral con gas, que viene en sabores como limón, lima, naranja y fruta. Mientras que esta bebida sin calorías es con sabor natural, si te fijas bien en la etiqueta de nutrición, se dará cuenta de que contiene 35 mg de sodio por porción. Así, mientras que esta bebida es también una opción más saludable que muchas aguas saborizadas en el mercado, sigue siendo la mejor hidratación que puede lograr.
La mejor bebida
Una bebida saludable para saciar su sed siempre ha sido, y siempre será, el agua a secas. Agua asegura una hidratación adecuada y la función celular, y estos beneficios para la salud se entregan sin calorías o ingredientes artificiales. El agua potable también elimina las impurezas y le ayudará a mantener su cintura bajo control.
Si el agua es demasiado aburrido para su gusto, o si es difícil para que usted considere un aburrido especias de ajuste tales almuerzo bebida bebidas, con un poco de limón o lima. De hecho, se puede infundir cualquier fruta fresca en el agua para darle un puñetazo y añadir algunas vitaminas naturales y sabor.
¿Por qué el agua con sabor no es la mejor opción
Mientras que el agua saborizada puede degustar deliciosa y la promesa de entregar las vitaminas esenciales, recuerde la razón por qué el agua teresa sabe bien. Debido a su mayor probabilidad de azúcar y los ingredientes artificiales. Usted puede pensar que su bebida refrescante, como Vitamin Water u otra agua saborizada es una alternativa saludable a los refrescos y jugos. Pero ¿sabía usted que una botella de agua, vitamina, paquetes de 125 calorías y 32.5 gramos de azúcar? Eso es una cantidad de calorías y azúcar para una bebida, especialmente uno que se sumará calorías para el almuerzo, pero no se puede llenar fuerte. La vitamina agua, y otras aguas saborizadas en el mercado también contienen fructosa cristalina que es esencialmente azúcar líquido.
Aguas saborizadas sin calorías
Hay muchas aguas saborizadas por ahí que prometen ser la dieta de usar y cuentan con unas calorías conteo bajo o sin calorías en absoluto. El problema con estos es que muchos de ellos contienen edulcorantes artificiales y los ingredientes naturales para mantener el delicioso sabor sin aportar calorías. Por desgracia, estos a menudo no son las bebidas que ingieren más saludables también. Además, más bebidas con edulcorantes artificiales que se consumen durante el día, más que su cuerpo va a sentir antojo de azúcar.
La compañía Vitamin Water desarrolló dos bajas en calorías vitamina 10 opciones, que contiene 10 calorías por porción, y la vitamina Zero, que contiene cero calorías por porción. Vitamina Cero estados que no contiene edulcorantes artificiales, y en lugar de Truvia y está endulzado con fructosa. Aunque esta no es la mejor opción por ahí, es una mejor opción que un Vitamin Water regular y puede pasar como un almuerzo adecuado bebida.
Otra agua saborizada sana en el mercado es Crystal Geyser agua mineral con gas, que viene en sabores como limón, lima, naranja y fruta. Mientras que esta bebida sin calorías es con sabor natural, si te fijas bien en la etiqueta de nutrición, se dará cuenta de que contiene 35 mg de sodio por porción. Así, mientras que esta bebida es también una opción más saludable que muchas aguas saborizadas en el mercado, sigue siendo la mejor hidratación que puede lograr.
La mejor bebida
Una bebida saludable para saciar su sed siempre ha sido, y siempre será, el agua a secas. Agua asegura una hidratación adecuada y la función celular, y estos beneficios para la salud se entregan sin calorías o ingredientes artificiales. El agua potable también elimina las impurezas y le ayudará a mantener su cintura bajo control.
Si el agua es demasiado aburrido para su gusto, o si es difícil para que usted considere un aburrido especias de ajuste tales almuerzo bebida bebidas, con un poco de limón o lima. De hecho, se puede infundir cualquier fruta fresca en el agua para darle un puñetazo y añadir algunas vitaminas naturales y sabor.
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