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El aceite de aguacate se presiona desde la pulpa que rodea la semilla dentro del aguacate, también conocido como el hoyo. Aceite de semilla de aguacate se hace de la misma semilla. Ambos aceites son muy saludables para usted, pero es posible que desee mantener los dos separados para diferentes usos.
Beneficios del aceite de aguacate
El aceite de aguacate es uno de los mejores aceites disponibles, especialmente si usted está tratando de consumir una dieta saludable. Este aceite es rico en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que ayudan a combatir muchas enfermedades. Estas grasas no contienen colesterol y realmente le ayudará a reducir el colesterol y los triglicéridos, así como mantener el corazón sano. Contienen todas las ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita, incluyendo Omega 3 y 6 ácidos grasos omega.
Usted puede utilizar el aceite del aguacate en su dieta, así como lociones y champús. Incluso le protegerá de los rayos nocivos del sol en los meses de verano. Sólo frotar un poco de aceite prensado en frío en su piel antes de salir al sol. Para limpiar el cabello y eliminar cualquier acumulación que se produce mientras se mueve a lo largo del día, basta con frotar un poco de aceite en el cabello y el cuero cabelludo. Deja toda la noche y luego enjuague en la mañana.
Un aceite de aguacate oscura también puede ser usado en ensaladas y salsas, porque tiene más nutrientes y es más sabroso. Pero su cocina, seleccionar un aceite que es de color más claro, simplemente porque los aceites más ligeros eran más refinado y por lo tanto son capaces de soportar más calor. Los aceites de aguacate, dependiendo de la forma en que se refinan, tiene un punto de entre 490 ° F y 520 ° F. humo (El punto de humo es el grado en que punto el aceite comienza a fumar o quemar).
Beneficios del aceite de semilla de aguacate
Aceite de semilla de aguacate también tiene muchos beneficios para la salud, tales como la reducción del colesterol y la lucha contra la enfermedad. También contiene muchos antioxidantes que ayudan a sentirse bien!
Los estudios en ratones han demostrado que el aceite de semilla de aguacate ayuda a aumentar el colágeno soluble en la piel. A medida que envejece, su cuerpo, naturalmente, pierde su capacidad de reconstruir el colágeno, pero el aceite de semilla de aguacate ayuda a restaurar de forma natural.
El colágeno ayuda a mejorar el tono de la piel mediante la eliminación de las arrugas, la piel seca y escamosa, la celulitis y la esclerosis de la piel. Al masajear el aceite de semilla de aguacate en el cuero cabelludo, que no sólo va a aumentar el crecimiento de su cabello, pero va a volver a la vida bajo una nueva luz! Es por eso que el aceite de la semilla es tan popular en manos y el cuerpo lociones, champús y otros cosméticos, sólo ayuda a verse mejor, de arriba a abajo.
Sin embargo, la semilla de aguacate es muy amargo, por lo que puede no querer usarlo en su alimentación. Hemos de tener a mano para sus necesidades cosméticas.
Beneficios del aceite de aguacate
El aceite de aguacate es uno de los mejores aceites disponibles, especialmente si usted está tratando de consumir una dieta saludable. Este aceite es rico en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que ayudan a combatir muchas enfermedades. Estas grasas no contienen colesterol y realmente le ayudará a reducir el colesterol y los triglicéridos, así como mantener el corazón sano. Contienen todas las ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita, incluyendo Omega 3 y 6 ácidos grasos omega.
Usted puede utilizar el aceite del aguacate en su dieta, así como lociones y champús. Incluso le protegerá de los rayos nocivos del sol en los meses de verano. Sólo frotar un poco de aceite prensado en frío en su piel antes de salir al sol. Para limpiar el cabello y eliminar cualquier acumulación que se produce mientras se mueve a lo largo del día, basta con frotar un poco de aceite en el cabello y el cuero cabelludo. Deja toda la noche y luego enjuague en la mañana.
Un aceite de aguacate oscura también puede ser usado en ensaladas y salsas, porque tiene más nutrientes y es más sabroso. Pero su cocina, seleccionar un aceite que es de color más claro, simplemente porque los aceites más ligeros eran más refinado y por lo tanto son capaces de soportar más calor. Los aceites de aguacate, dependiendo de la forma en que se refinan, tiene un punto de entre 490 ° F y 520 ° F. humo (El punto de humo es el grado en que punto el aceite comienza a fumar o quemar).
Beneficios del aceite de semilla de aguacate
Aceite de semilla de aguacate también tiene muchos beneficios para la salud, tales como la reducción del colesterol y la lucha contra la enfermedad. También contiene muchos antioxidantes que ayudan a sentirse bien!
Los estudios en ratones han demostrado que el aceite de semilla de aguacate ayuda a aumentar el colágeno soluble en la piel. A medida que envejece, su cuerpo, naturalmente, pierde su capacidad de reconstruir el colágeno, pero el aceite de semilla de aguacate ayuda a restaurar de forma natural.
El colágeno ayuda a mejorar el tono de la piel mediante la eliminación de las arrugas, la piel seca y escamosa, la celulitis y la esclerosis de la piel. Al masajear el aceite de semilla de aguacate en el cuero cabelludo, que no sólo va a aumentar el crecimiento de su cabello, pero va a volver a la vida bajo una nueva luz! Es por eso que el aceite de la semilla es tan popular en manos y el cuerpo lociones, champús y otros cosméticos, sólo ayuda a verse mejor, de arriba a abajo.
Sin embargo, la semilla de aguacate es muy amargo, por lo que puede no querer usarlo en su alimentación. Hemos de tener a mano para sus necesidades cosméticas.
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