¿Qué tan efectiva es la dieta a prueba de idiotas para bajar de peso? ¿Qué tan efectiva es la dieta a prueba de idiotas para bajar de peso?
Es posible que haya visto a un sitio lleno de testimonios para la dieta a prueba de tontos, también conocido como la pérdida de grasa 4 idiotas dieta. Ellos afirman que se puede perder 9 libras. en 11 días. Si usted se pregunta si estas declaraciones pueden ser verdad, esta guía es para usted.
¿Cuál es la dieta a prueba de idiotas?
Siempre en línea de una empresa llamada Internet Made Simple, dieta infalible ofrece algunos consejos y planes de comidas para ayudarle a perder 9 libras. cada 11 días para que el bajo costo de $ 27 - las afirmaciones hechas por la dieta a prueba de tontos que se puede engañar a su cuerpo, el cambio de calorías. El concepto de este cambio es la caloría. Los jueces del cuerpo la cantidad de calorías que usted debe quemar por la cantidad de calorías que comió y quemado el día anterior. Al cambiar el número de calorías que consume cada día, el cuerpo es engañado para quemar más calorías de las que ha grabado el día anterior.
El infalible dieta ofrece los siguientes principios y directrices para ayudar a bajar de peso:
Gire el consumo de hidratos de carbono y proteínas por el consumo de un tipo de unos pocos días, seguido de otro tipo para unos días más.
Coma cuatro comidas al día, cada uno separado por 2,5 horas.
Prepare la comida para darle más control sobre lo que come.
Comer hidratos de carbono para una comida después de la proteína a la siguiente.
Coma hasta que esté satisfecho y no comer en exceso.
Beba sólo bebidas bajas en calorías.
Tomar de 8 a 10 vasos de agua puede ayudar a quemar más calorías.
Suelo de dos veces al día durante 30 minutos cada uno, o una vez durante 45 minutos.
Evite comer alimentos azucarados.
Después de sus 11 días, usted puede engañar a su cuerpo para comer la mayor cantidad de lo que quieras durante 3 días antes de regresar a un nuevo plan de dieta de prueba de idiotas.
¿El trabajo de la dieta Idiot Proof para bajar de peso?
Esta dieta es una estafa. En primer lugar, el creador de esta dieta nunca se identifica. Las dietas más efectivas son creadas por profesionales médicos y nutricionistas, pero no tenemos idea de lo que las calificaciones son el creador de esta dieta. En segundo lugar, no hay absolutamente ninguna evidencia científica de que el cambio de calorías le ayudará a perder peso, o que alterna los carbohidratos y las proteínas se traducirá en la pérdida de peso.
Los planes de dieta que proporciona el infalible dieta son aleatorios y extraños, pero a menudo llegan a cerca de 1500 calorías. Sin duda, usted perderá comer como una baja en calorías de peso, pero la pérdida de peso es probable que sea temporal. De hecho, después de terminar los 11 días y empezar a comer lo que usted desea, usted ganará un poco acerca de cada uno de esos kilos de nuevo.
La única manera eficaz de perder peso y mantenerse en forma es combinar una dieta equilibrada con mucha actividad y ejercicio. Para las dietas, como la dieta a prueba de tontos, de hacer declaraciones escandalosas, que simplemente no le ofrecen la base que necesita para bajar de peso y no recuperarlo.
¿Cuál es la dieta a prueba de idiotas?
Siempre en línea de una empresa llamada Internet Made Simple, dieta infalible ofrece algunos consejos y planes de comidas para ayudarle a perder 9 libras. cada 11 días para que el bajo costo de $ 27 - las afirmaciones hechas por la dieta a prueba de tontos que se puede engañar a su cuerpo, el cambio de calorías. El concepto de este cambio es la caloría. Los jueces del cuerpo la cantidad de calorías que usted debe quemar por la cantidad de calorías que comió y quemado el día anterior. Al cambiar el número de calorías que consume cada día, el cuerpo es engañado para quemar más calorías de las que ha grabado el día anterior.
El infalible dieta ofrece los siguientes principios y directrices para ayudar a bajar de peso:
Gire el consumo de hidratos de carbono y proteínas por el consumo de un tipo de unos pocos días, seguido de otro tipo para unos días más.
Coma cuatro comidas al día, cada uno separado por 2,5 horas.
Prepare la comida para darle más control sobre lo que come.
Comer hidratos de carbono para una comida después de la proteína a la siguiente.
Coma hasta que esté satisfecho y no comer en exceso.
Beba sólo bebidas bajas en calorías.
Tomar de 8 a 10 vasos de agua puede ayudar a quemar más calorías.
Suelo de dos veces al día durante 30 minutos cada uno, o una vez durante 45 minutos.
Evite comer alimentos azucarados.
Después de sus 11 días, usted puede engañar a su cuerpo para comer la mayor cantidad de lo que quieras durante 3 días antes de regresar a un nuevo plan de dieta de prueba de idiotas.
¿El trabajo de la dieta Idiot Proof para bajar de peso?
Esta dieta es una estafa. En primer lugar, el creador de esta dieta nunca se identifica. Las dietas más efectivas son creadas por profesionales médicos y nutricionistas, pero no tenemos idea de lo que las calificaciones son el creador de esta dieta. En segundo lugar, no hay absolutamente ninguna evidencia científica de que el cambio de calorías le ayudará a perder peso, o que alterna los carbohidratos y las proteínas se traducirá en la pérdida de peso.
Los planes de dieta que proporciona el infalible dieta son aleatorios y extraños, pero a menudo llegan a cerca de 1500 calorías. Sin duda, usted perderá comer como una baja en calorías de peso, pero la pérdida de peso es probable que sea temporal. De hecho, después de terminar los 11 días y empezar a comer lo que usted desea, usted ganará un poco acerca de cada uno de esos kilos de nuevo.
La única manera eficaz de perder peso y mantenerse en forma es combinar una dieta equilibrada con mucha actividad y ejercicio. Para las dietas, como la dieta a prueba de tontos, de hacer declaraciones escandalosas, que simplemente no le ofrecen la base que necesita para bajar de peso y no recuperarlo.
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