¿Qué tan efectiva es la dieta anti-envejecimiento para la pérdida de peso? ¿Qué tan efectiva es la dieta anti-envejecimiento para la pérdida de peso?
La dieta anti-envejecimiento es una dieta baja en calorías que ayuda a reducir las calorías, y aún así obtener sus nutrientes esenciales. Con el fin de hacer esto, usted tiene que cortar todos los alimentos de calorías vacías, como los alimentos procesados ??y refinados, los alimentos altos en azúcar y los alimentos fritos. Entonces sólo tiene que sustituir estos alimentos con muchas frutas y verduras, granos, pescado y nueces frescas.
La causa del envejecimiento y el aumento de peso
La dieta anti-envejecimiento está diseñado para ayudarle a vivir una vida larga y saludable, pero al mismo tiempo, también le ayudará a perder peso si tiene sobrepeso. Esto se debe a que muchos de los alimentos que le hacen envejecer también causan el aumento de peso y evitar la pérdida de peso. Estos son los alimentos que son ricos en toxinas, productos químicos y otros ingredientes que son extrañas al organismo.
Las toxinas son una carga para el cuerpo que le impide descansar adecuadamente, y como resultado, las células comienzan a, bueno, te mueres hacen envejecer. Además de eso, el cuerpo no puede eliminar las toxinas sin la debida neutralización, ya que son tóxicos y dañan sus cuerpos eliminación. Por lo tanto, con el fin de protegerlo de ellos, su cuerpo almacena de forma segura las toxinas en las células de grasa, lejos de sus cuerpos para que puedan seguir funcionando. Si este proceso sigue, en última instancia resultar en el aumento de peso no deseado y el envejecimiento.
¿Qué tan efectiva es la dieta anti-envejecimiento?
La dieta ayuda a mantenerse alejado de los alimentos tóxicos y reemplazarlos con alimentos saludables que inmediatamente comienzan a neutralizar las toxinas para que puedan ser eliminadas del cuerpo. Por lo tanto, usted puede comenzar a perder peso casi de inmediato.
La dieta anti-envejecimiento también ayuda a reducir la ingesta de calorías en un 30 a 50 por ciento en un período de 1 a 2 años. Esto ayuda a que el cuerpo se adapta a la menor cantidad de calorías, sin efectos secundarios dañinos. El individuo promedio en la dieta americana estándar consume entre 2000-3000 calorías por día. La dieta anti-envejecimiento ayuda a reducir y mantener su consumo de calorías entre 1500 y 2000 un día.
Una mujer que es de 5 pies y 6 y pesa 120 libras debe perder hasta 12 libras en 6 meses. Esto es igual a 10 por ciento de su peso corporal. Así que, naturalmente, el que tiene más que perder, más se va a perder.
Efecto colateral
Reducir las calorías más rápido que lo que su cuerpo está preparado puede resultar en efectos secundarios negativos. Estos incluyen el hambre severa, atracones, obsesiones con la comida, pérdida sano y rápido de peso, dolores de cabeza y otros problemas de salud. Para evitar esto usted debe reducir gradualmente sus calorías para que el cuerpo es capaz de adaptarse a la dieta anti-envejecimiento.
Si está embarazada o en lactancia no debe ir en la dieta anti-envejecimiento, ya que tendrá las calorías adicionales para alimentar a su bebé. La dieta también no se recomienda para niños o adolescentes, que necesitan una gran cantidad de calorías, por lo que sus cuerpos pueden crecer y desarrollarse adecuadamente. Si usted tiene una condición médica que usted debe consultar con su médico antes de comenzar la dieta anti-envejecimiento.
La causa del envejecimiento y el aumento de peso
La dieta anti-envejecimiento está diseñado para ayudarle a vivir una vida larga y saludable, pero al mismo tiempo, también le ayudará a perder peso si tiene sobrepeso. Esto se debe a que muchos de los alimentos que le hacen envejecer también causan el aumento de peso y evitar la pérdida de peso. Estos son los alimentos que son ricos en toxinas, productos químicos y otros ingredientes que son extrañas al organismo.
Las toxinas son una carga para el cuerpo que le impide descansar adecuadamente, y como resultado, las células comienzan a, bueno, te mueres hacen envejecer. Además de eso, el cuerpo no puede eliminar las toxinas sin la debida neutralización, ya que son tóxicos y dañan sus cuerpos eliminación. Por lo tanto, con el fin de protegerlo de ellos, su cuerpo almacena de forma segura las toxinas en las células de grasa, lejos de sus cuerpos para que puedan seguir funcionando. Si este proceso sigue, en última instancia resultar en el aumento de peso no deseado y el envejecimiento.
¿Qué tan efectiva es la dieta anti-envejecimiento?
La dieta ayuda a mantenerse alejado de los alimentos tóxicos y reemplazarlos con alimentos saludables que inmediatamente comienzan a neutralizar las toxinas para que puedan ser eliminadas del cuerpo. Por lo tanto, usted puede comenzar a perder peso casi de inmediato.
La dieta anti-envejecimiento también ayuda a reducir la ingesta de calorías en un 30 a 50 por ciento en un período de 1 a 2 años. Esto ayuda a que el cuerpo se adapta a la menor cantidad de calorías, sin efectos secundarios dañinos. El individuo promedio en la dieta americana estándar consume entre 2000-3000 calorías por día. La dieta anti-envejecimiento ayuda a reducir y mantener su consumo de calorías entre 1500 y 2000 un día.
Una mujer que es de 5 pies y 6 y pesa 120 libras debe perder hasta 12 libras en 6 meses. Esto es igual a 10 por ciento de su peso corporal. Así que, naturalmente, el que tiene más que perder, más se va a perder.
Efecto colateral
Reducir las calorías más rápido que lo que su cuerpo está preparado puede resultar en efectos secundarios negativos. Estos incluyen el hambre severa, atracones, obsesiones con la comida, pérdida sano y rápido de peso, dolores de cabeza y otros problemas de salud. Para evitar esto usted debe reducir gradualmente sus calorías para que el cuerpo es capaz de adaptarse a la dieta anti-envejecimiento.
Si está embarazada o en lactancia no debe ir en la dieta anti-envejecimiento, ya que tendrá las calorías adicionales para alimentar a su bebé. La dieta también no se recomienda para niños o adolescentes, que necesitan una gran cantidad de calorías, por lo que sus cuerpos pueden crecer y desarrollarse adecuadamente. Si usted tiene una condición médica que usted debe consultar con su médico antes de comenzar la dieta anti-envejecimiento.
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