Si usted está constantemente en movimiento y se encuentra tomando un desvío a la unidad a través de la mayor parte de sus comidas, la dieta de comida rápida podría ser perfecto para usted. Es extraño escuchar la palabra de comida rápida y la alimentación en la frase o incluso demasiado bueno para ser verdad!-Ya que la mayor orientación sobre salud y nutrición prohíbe la comida rápida. La dieta de la comida rápida es el verdadero negocio. Antes de que te emociones, saber que hay limitaciones en este plan de dieta. Aquí está la primicia sobre la dieta de comida rápida.
No hay tiempo para cocinar?
Todos sabemos que una comida casera saludable es la mejor cosa para comer, y controlamos los ingredientes y las porciones de la comida se hace mejor en su propia cocina. El problema es que, en términos realistas, ¿qué es mejor para usted, no siempre es factible. La dieta de los alimentos de preparación rápida es ideal para las mujeres que están limitadas en el tiempo, están constantemente en movimiento, o simplemente no les gusta cocinar. Las tres comidas del día se pueden seleccionar de los establecimientos de comida rápida. Todo lo que tienes que hacer es tomar decisiones sabias de alimentos en estos lugares.
Lo que implica la dieta
La dieta de la comida rápida es muy simple: se come alrededor de 1500 calorías al día y sus comidas todos los vienes de restaurantes locales de comida rápida. Además de la ingesta de calorías de 1500, es necesario tener una caminata de una milla cada día. En comparación con otras dietas populares como Atkins y South Beach, no es pedir demasiado. Hay, sin embargo, algunas reglas por las que debe cumplir.
Sobre estas limitaciones: tomar decisiones saludables
Seamos realistas: no se puede comer los alimentos fritos todos los días y esperar a perder peso. Cualquier tipo de dieta que dice lo contrario está mintiendo. Mientras que la dieta la comida rápida ofrece flexibilidad en la elección y le da permiso para comer en lugares como McDonalds y Taco Bell, usted tiene que comer solo menú de opciones saludables. La dieta prohíbe los alimentos fritos. Hay lados de patatas fritas o hamburguesas de tocino graso. Tendrán que elegir opciones como sándwiches de pollo a la parrilla, chile, ensaladas y envases de yogur. Restaurantes para ofrecer comida sana más rápido (mucho) las selecciones, entonces usted no debe sentirse limitado.
Añadir en sus propios bocadillos saludables
La dieta de comida rápida se centra principalmente en el desayuno, el almuerzo y la cena. Entre las comidas que usted probablemente querrá un aperitivo. Encontrar aperitivos en restaurantes de comida rápida puede ser un reto, ya que tendrá que mantener la ingesta de calorías en un aperitivo en alrededor de 100 a 150 calorías. Usted tendrá que comprar bocadillos saludables del supermercado. Una pieza de fruta o un puñado de frutos secos aperitivos son fáciles de llevar a una mujer en el movimiento. Dieta de comida rápida Así que, esencialmente, no se compone sólo de comida rápida. Usted tiene que improvisar un poco con bocadillos de tu elección.
No hay tiempo para cocinar?
Todos sabemos que una comida casera saludable es la mejor cosa para comer, y controlamos los ingredientes y las porciones de la comida se hace mejor en su propia cocina. El problema es que, en términos realistas, ¿qué es mejor para usted, no siempre es factible. La dieta de los alimentos de preparación rápida es ideal para las mujeres que están limitadas en el tiempo, están constantemente en movimiento, o simplemente no les gusta cocinar. Las tres comidas del día se pueden seleccionar de los establecimientos de comida rápida. Todo lo que tienes que hacer es tomar decisiones sabias de alimentos en estos lugares.
Lo que implica la dieta
La dieta de la comida rápida es muy simple: se come alrededor de 1500 calorías al día y sus comidas todos los vienes de restaurantes locales de comida rápida. Además de la ingesta de calorías de 1500, es necesario tener una caminata de una milla cada día. En comparación con otras dietas populares como Atkins y South Beach, no es pedir demasiado. Hay, sin embargo, algunas reglas por las que debe cumplir.
Sobre estas limitaciones: tomar decisiones saludables
Seamos realistas: no se puede comer los alimentos fritos todos los días y esperar a perder peso. Cualquier tipo de dieta que dice lo contrario está mintiendo. Mientras que la dieta la comida rápida ofrece flexibilidad en la elección y le da permiso para comer en lugares como McDonalds y Taco Bell, usted tiene que comer solo menú de opciones saludables. La dieta prohíbe los alimentos fritos. Hay lados de patatas fritas o hamburguesas de tocino graso. Tendrán que elegir opciones como sándwiches de pollo a la parrilla, chile, ensaladas y envases de yogur. Restaurantes para ofrecer comida sana más rápido (mucho) las selecciones, entonces usted no debe sentirse limitado.
Añadir en sus propios bocadillos saludables
La dieta de comida rápida se centra principalmente en el desayuno, el almuerzo y la cena. Entre las comidas que usted probablemente querrá un aperitivo. Encontrar aperitivos en restaurantes de comida rápida puede ser un reto, ya que tendrá que mantener la ingesta de calorías en un aperitivo en alrededor de 100 a 150 calorías. Usted tendrá que comprar bocadillos saludables del supermercado. Una pieza de fruta o un puñado de frutos secos aperitivos son fáciles de llevar a una mujer en el movimiento. Dieta de comida rápida Así que, esencialmente, no se compone sólo de comida rápida. Usted tiene que improvisar un poco con bocadillos de tu elección.
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