La Nueva Dieta Beverly Hills es una versión actualizada de la dieta original de Beverly Hills. Al igual que su predecesor, se centra en renunciar a ciertas combinaciones de alimentos y la elección de comer los alimentos adecuados en grandes momentos.
Judy Mazel, autor del tanto de la dieta original de Beverly Hills y la Dieta Beverly Hills Nueva escribe que la gente no pone mucho peso debido a los tipos de alimentos que usted come. Según Mazel, ni siquiera la cantidad que una persona come hace su paquete en las libras. En cambio, ella dice que el problema es con la comida en el momento equivocado y consumir las combinaciones de alimentos mal. Sigue leyendo para saber más sobre la dieta Nuevos Beverly Hills:
1 - Menos Extreme
La Nueva Dieta Beverly Hills es menos restrictiva que la versión original. Los primeros 42 días de la dieta original eran bastante extrema y pueden haber sido más difícil para las personas que hacen dieta de abajo. En realidad involucrada sólo consumen frutas durante varios días. La nueva versión ofrece un comienzo fácil e incorpora una dieta equilibrada semanal.
2 - Promueve una mejor digestión
De acuerdo con este criador dietas mediante la mezcla de muchos grupos de alimentos diferentes juntos pueden interferir con la digestión de los alimentos. Más de la grasa en los alimentos o incluso consumir demasiadas calorías, dice que esto es ineficiente digestión, lo cual conduce al aumento de peso no deseado. Para evitar esto, los individuos en esta dieta deben consumir proteínas con otras proteínas o grasas, hidratos de carbono con otros carbohidratos o grasa, y frutas por sí solas.
3 - Tiempo de Pérdida de Peso
El tiempo es una parte importante de la Nueva Dieta Beverly Hills. Personas deben comenzar el día con fruta para el desayuno, y se le permite comer las frutas tanto como ellos quieren. Sin embargo, sólo se supone que consumir un tipo de fruta a la vez. También tienen que esperar una hora antes de comer otro tipo de fruta y dos horas antes de irse a comer frutas en un grupo de alimentos diferente.
A medida que pasa el día y pasar la dieta el consumo de frutas para el consumo de hidratos de carbono, grasas o proteínas, no deben comer frutas de nuevo durante el resto del día. Si la comida del desayuno de la mañana siguiente que contiene hidratos de carbono, que hacen dieta se les permite comer la mayor cantidad de hidratos de carbono como quieran durante el resto del día, al menos hasta que el consumo de proteínas. Una vez que has comido proteínas, incluso algo tan pequeño como unas gotas de leche en el té o el café, el resto de las comidas del día debe consistir en 80 por ciento o más proteínas.
4 - Cada comida del día libre
Las personas que siguen la Dieta Beverly Hills Nueva se les permite comer una comida al día, la combinación de proteínas con hidratos de carbono. Una vez que esto ha comido comida combinación, sin embargo, el resto de las comidas durante el día se supone que consisten de 80 por ciento de proteína. Después de esta comida, personas que hacen dieta se remontan al que separan los grupos de alimentos.
La Nueva Dieta Beverly Hills incluye muchas frutas, que ofrece muchos beneficios potenciales para la salud de la dieta. La gente puede perder peso en ella, sobre todo porque están consumiendo menos alimentos ricos en calorías. Sin embargo, la idea de que no son una consideración importante calorías puede ser problemático para algunas personas que hacen dieta, especialmente los que optan por comer grandes cantidades de calorías carbohidratos densos. Además, muchas personas que hacen dieta se consumen suficientes proteínas en la dieta actual, que puede conducir a la pérdida de masa muscular, junto con la pérdida de peso.
Judy Mazel, autor del tanto de la dieta original de Beverly Hills y la Dieta Beverly Hills Nueva escribe que la gente no pone mucho peso debido a los tipos de alimentos que usted come. Según Mazel, ni siquiera la cantidad que una persona come hace su paquete en las libras. En cambio, ella dice que el problema es con la comida en el momento equivocado y consumir las combinaciones de alimentos mal. Sigue leyendo para saber más sobre la dieta Nuevos Beverly Hills:
1 - Menos Extreme
La Nueva Dieta Beverly Hills es menos restrictiva que la versión original. Los primeros 42 días de la dieta original eran bastante extrema y pueden haber sido más difícil para las personas que hacen dieta de abajo. En realidad involucrada sólo consumen frutas durante varios días. La nueva versión ofrece un comienzo fácil e incorpora una dieta equilibrada semanal.
2 - Promueve una mejor digestión
De acuerdo con este criador dietas mediante la mezcla de muchos grupos de alimentos diferentes juntos pueden interferir con la digestión de los alimentos. Más de la grasa en los alimentos o incluso consumir demasiadas calorías, dice que esto es ineficiente digestión, lo cual conduce al aumento de peso no deseado. Para evitar esto, los individuos en esta dieta deben consumir proteínas con otras proteínas o grasas, hidratos de carbono con otros carbohidratos o grasa, y frutas por sí solas.
3 - Tiempo de Pérdida de Peso
El tiempo es una parte importante de la Nueva Dieta Beverly Hills. Personas deben comenzar el día con fruta para el desayuno, y se le permite comer las frutas tanto como ellos quieren. Sin embargo, sólo se supone que consumir un tipo de fruta a la vez. También tienen que esperar una hora antes de comer otro tipo de fruta y dos horas antes de irse a comer frutas en un grupo de alimentos diferente.
A medida que pasa el día y pasar la dieta el consumo de frutas para el consumo de hidratos de carbono, grasas o proteínas, no deben comer frutas de nuevo durante el resto del día. Si la comida del desayuno de la mañana siguiente que contiene hidratos de carbono, que hacen dieta se les permite comer la mayor cantidad de hidratos de carbono como quieran durante el resto del día, al menos hasta que el consumo de proteínas. Una vez que has comido proteínas, incluso algo tan pequeño como unas gotas de leche en el té o el café, el resto de las comidas del día debe consistir en 80 por ciento o más proteínas.
4 - Cada comida del día libre
Las personas que siguen la Dieta Beverly Hills Nueva se les permite comer una comida al día, la combinación de proteínas con hidratos de carbono. Una vez que esto ha comido comida combinación, sin embargo, el resto de las comidas durante el día se supone que consisten de 80 por ciento de proteína. Después de esta comida, personas que hacen dieta se remontan al que separan los grupos de alimentos.
La Nueva Dieta Beverly Hills incluye muchas frutas, que ofrece muchos beneficios potenciales para la salud de la dieta. La gente puede perder peso en ella, sobre todo porque están consumiendo menos alimentos ricos en calorías. Sin embargo, la idea de que no son una consideración importante calorías puede ser problemático para algunas personas que hacen dieta, especialmente los que optan por comer grandes cantidades de calorías carbohidratos densos. Además, muchas personas que hacen dieta se consumen suficientes proteínas en la dieta actual, que puede conducir a la pérdida de masa muscular, junto con la pérdida de peso.
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