La leche de arroz es un grano del arroz, que es típicamente azúcar y del arroz. Proporciona vitaminas, minerales y una cantidad moderada de calorías por porción. Sin embargo, a diferencia de otras variaciones de la leche, leche de arroz tiene un gran número de hidratos de carbono debido a su fuente de alimento. Arroz de nutrientes de la leche también ha mucho menos en comparación con la leche de almendras y las opciones de vaca.
Nutrición Leche de Arroz
Cada porción de leche sola arroz contiene alrededor de 120 calorías. Esta leche opción tiene una cantidad limitada de grasa, que son insaturados. La leche de arroz es también libre y bajo en sodio colesterol. Tanto el colesterol y sodio puede dañar el cuerpo cuando se consumen en exceso.
La leche de arroz no es una gran fuente de vitaminas y minerales beneficiosos. Contiene pequeñas cantidades de hierro, calcio y vitamina C. Algunas variaciones de leche de arroz que contienen niveles más altos de aditivos y nutrientes debido a fuentes enriquecidas. Él también tiene sólo 1 gramo de proteína por porción, un nutriente que está bien suministrado por las variedades de leche de vaca.
Arroz de nutrientes de la leche
Cada porción de esta leche diaria alternativa contiene aproximadamente 2% de su valor diario recomendado de calcio. En comparación con la leche de almendras o leche de vaca, leche de arroz es muy por debajo de su valor de cerca de 30%.
La leche de arroz es de sólo el 2% de la cantidad recomendada de la vitamina C también. Una taza de leche de arroz proporcionará 1% de la cantidad recomendada de hierro. Esta opción no leche contiene vitamina A, ni es una fuente abundante de vitamina B,.
Nutrición Leche de Arroz
Cada porción de leche sola arroz contiene alrededor de 120 calorías. Esta leche opción tiene una cantidad limitada de grasa, que son insaturados. La leche de arroz es también libre y bajo en sodio colesterol. Tanto el colesterol y sodio puede dañar el cuerpo cuando se consumen en exceso.
La leche de arroz no es una gran fuente de vitaminas y minerales beneficiosos. Contiene pequeñas cantidades de hierro, calcio y vitamina C. Algunas variaciones de leche de arroz que contienen niveles más altos de aditivos y nutrientes debido a fuentes enriquecidas. Él también tiene sólo 1 gramo de proteína por porción, un nutriente que está bien suministrado por las variedades de leche de vaca.
Arroz de nutrientes de la leche
Cada porción de esta leche diaria alternativa contiene aproximadamente 2% de su valor diario recomendado de calcio. En comparación con la leche de almendras o leche de vaca, leche de arroz es muy por debajo de su valor de cerca de 30%.
La leche de arroz es de sólo el 2% de la cantidad recomendada de la vitamina C también. Una taza de leche de arroz proporcionará 1% de la cantidad recomendada de hierro. Esta opción no leche contiene vitamina A, ni es una fuente abundante de vitamina B,.
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