El Maestro su metabolismo Dieta: 5 ideas de bocadillos El Maestro Su Dieta Metabolismo: 5 ideas para la merienda
Jillian Michaels Maestro su metabolismo opciones de bocadillos dieta ofrece muchos de los 10 grupos de nutrientes de los alimentos: verduras, allium, frutas, carne y huevos, frutas y verduras coloridas, verduras crucíferas, verduras de hojas verdes, nueces y semillas, leche orgánica bajos granos gordos y enteros.
Merienda # 1: Vehículos orgánicos
Las verduras son el aperitivo final sobre cualquier dieta. Bajo en calorías y alta en fibra, estas delicias se llenará sin embalar en demasiadas calorías en su dieta. Si picar verduras en su dieta Metabolismo Maestro, sin embargo, usted necesita para asegurarse de que son orgánicos. De acuerdo con el maestro de su dieta Metabolismo, vegetales no orgánicos están llenos de toxinas que pueden dañar sus niveles de metabolismo.
Las verduras son excelentes bocadillos porque hay muchas maneras de prepararlos. Merienda en crudos o los tiran juntos para hacer una ensalada. Si quieres vestirte o salsa, evitar alimentos altamente procesados ??y aderezos engorde van con jugo de limón o vinagre. También se puede cocinar ellos o mezclarlos todos juntos en un salteado. Sin embargo, evitar el uso de la salsa de soja como los productos de soya tanto deben estar limitadas en el plan de dieta.
Merienda # 2: Frutas orgánicas
Las frutas son también buena comida merienda. No sólo son altos en fibra, pero tienen un truco que puede ayudar a la curva de sus antojos por los dulces. Son más calorías que las verduras, pero más pequeño que su capricho promedio. Una vez más, asegúrese de ir con fruta orgánica en Maestro Su Dieta Metabolismo. Sin embargo, algunos de la gruesa piel de fruta de vez en cuando se puede comprar en una forma no orgánica.
Merienda # 3: Huevos hervidos Orgánica
Huevos duros pueden ser un gran aperitivo para tomar sobre la marcha. Hervir unos huevos y el paquete en una bolsa de sándwich para llevar al trabajo. Puede cortarlas o comer enteras. Recuerde que debe asegurarse de que utiliza huevos orgánicos.
Merienda # 4: Semillas y frutos secos
Si bien las tuercas y las semillas suelen tener una mala reputación debido a su alto contenido de grasa, cuando se consume con moderación, estos bocadillos son saludables para usted. Esto es debido a que contienen grasas no saturadas saludables en lugar de 'd grasas saturadas poco saludables que se encuentra en la carne y el queso. Coma nueces con sus frutas y verduras para un sabroso aperitivo.
Merienda # 5: Organic Light String Cheese
String Cheese está hecha de queso mozzarella, un queso tiene bajo contenido de grasa. Sin embargo, las marcas de queso de hebra luz suelen ser incluso más baja en grasa golosinas y hacen grandes bocadillos cuando se necesita un impulso de proteínas. Asegúrese de que el queso de hebra es orgánica porque los productos lácteos no orgánicos son un no-no en su maestro Dieta Metabolismo.
La dieta no significa que tenga que dejar de comer y renunciar a sus bocadillos y maestro de su dieta metabolismo es diferente. De hecho, una merienda al día se recomienda. Comer no tiene por qué ser malo para usted, siempre a tomar decisiones saludables.
Merienda # 1: Vehículos orgánicos
Las verduras son el aperitivo final sobre cualquier dieta. Bajo en calorías y alta en fibra, estas delicias se llenará sin embalar en demasiadas calorías en su dieta. Si picar verduras en su dieta Metabolismo Maestro, sin embargo, usted necesita para asegurarse de que son orgánicos. De acuerdo con el maestro de su dieta Metabolismo, vegetales no orgánicos están llenos de toxinas que pueden dañar sus niveles de metabolismo.
Las verduras son excelentes bocadillos porque hay muchas maneras de prepararlos. Merienda en crudos o los tiran juntos para hacer una ensalada. Si quieres vestirte o salsa, evitar alimentos altamente procesados ??y aderezos engorde van con jugo de limón o vinagre. También se puede cocinar ellos o mezclarlos todos juntos en un salteado. Sin embargo, evitar el uso de la salsa de soja como los productos de soya tanto deben estar limitadas en el plan de dieta.
Merienda # 2: Frutas orgánicas
Las frutas son también buena comida merienda. No sólo son altos en fibra, pero tienen un truco que puede ayudar a la curva de sus antojos por los dulces. Son más calorías que las verduras, pero más pequeño que su capricho promedio. Una vez más, asegúrese de ir con fruta orgánica en Maestro Su Dieta Metabolismo. Sin embargo, algunos de la gruesa piel de fruta de vez en cuando se puede comprar en una forma no orgánica.
Merienda # 3: Huevos hervidos Orgánica
Huevos duros pueden ser un gran aperitivo para tomar sobre la marcha. Hervir unos huevos y el paquete en una bolsa de sándwich para llevar al trabajo. Puede cortarlas o comer enteras. Recuerde que debe asegurarse de que utiliza huevos orgánicos.
Merienda # 4: Semillas y frutos secos
Si bien las tuercas y las semillas suelen tener una mala reputación debido a su alto contenido de grasa, cuando se consume con moderación, estos bocadillos son saludables para usted. Esto es debido a que contienen grasas no saturadas saludables en lugar de 'd grasas saturadas poco saludables que se encuentra en la carne y el queso. Coma nueces con sus frutas y verduras para un sabroso aperitivo.
Merienda # 5: Organic Light String Cheese
String Cheese está hecha de queso mozzarella, un queso tiene bajo contenido de grasa. Sin embargo, las marcas de queso de hebra luz suelen ser incluso más baja en grasa golosinas y hacen grandes bocadillos cuando se necesita un impulso de proteínas. Asegúrese de que el queso de hebra es orgánica porque los productos lácteos no orgánicos son un no-no en su maestro Dieta Metabolismo.
La dieta no significa que tenga que dejar de comer y renunciar a sus bocadillos y maestro de su dieta metabolismo es diferente. De hecho, una merienda al día se recomienda. Comer no tiene por qué ser malo para usted, siempre a tomar decisiones saludables.
Comentarios
Publicar un comentario