Con las dietas como la dieta de Atkins y la dieta de la zona de tomar el centro de atención que hay muchas otras ideas por ahí, es posible que no haya oído hablar. Algunas ideas pueden sonar la dieta, mientras que otros son sólo modas que havent llegó a la corriente principal todavía. He aquí un vistazo a algunas ideas de la dieta puede que no haya oído hablar de:
La dieta de la sopa de col
Esta es quizás una de las dietas más adecuadas. Requiere que usted come más que la sopa de repollo para una semana seguida. La recompensa es que va a perder 10 libras, pero comer sólo sopa de col durante una semana no es probablemente la manera más alimenticio diseñado para bajar de peso. Hay muchas otras variaciones de esta dieta que incluye todo, desde comer toronja sólo sopa de pollo. A pesar de una muy probablemente perdería peso en una dieta de este tipo, no sólo comer alimentos hace que para una pérdida sana y sostenible del programa de la dieta y el peso.
No S Dieta
Esta es una dieta basada en la moderación. El uso de un recurso mnemotécnico, la n S La dieta tiene tres reglas y una excepción - no hay bocadillos, dulces, no hay ningún segundo - Excepto (a veces) en los días que comienzan con S. Este plan de dieta simple corta las calorías adicionales que pueden ser eficaces en la disminución de la ingesta calórica diaria. Aunque lo mejor sería incluir una dieta saludable, el corte de estos extras, sin duda sería posible para la mayoría de la gente a perder peso. Y al no excluir ningún alimento, este es un algo más sostenible y que podría mantenerse durante mucho tiempo sin repercusiones dieta.
El Shangri La Dieta
Esta dieta consiste en consumir 100 a 400 calorías de azúcar agua y / o aceite de cocina sin sabor diaria. El agua con azúcar y el aceite es borracho o una hora antes o después de las comidas. También, usted puede comer lo que quieras. La teoría detrás de esto es que el azúcar en agua / aceite regula su cuerpo con un punto de referencia y por lo tanto su sentirá menos hambre. Esta dieta puede ser útil en la pérdida de peso, pero sólo si están sanos, para empezar. Definitivamente no es recomendable para cualquier persona que sufre de diabetes, y es experimental (y no apoyada por ninguna evidencia científica sustancial).
Dieta Queso Cottage
Esto es similar a la dieta de la sopa de repollo, en el que hay múltiples variaciones sobre el mismo, que van desde un plan de dieta de 3 días de una dieta a largo construido alrededor de queso cottage como el componente principal. Al igual que con cualquier otra dieta que restringe el tipo de alimento, esta no es la forma más saludable de perder peso. Lo harás rápidamente se cansan de comer queso cottage también, y usted no puede obtener todos los nutrientes necesarios para su cuerpo comiendo sólo queso cottage.
Hay un montón de ideas sobre las dietas famosas y no tan famosas en el mercado. La mayoría de los expertos están de acuerdo, no obstante, que una dieta bien balanceada que incluya proteínas magras, vegetales, frutas y carbohidratos complejos es el mejor camino a seguir. Antes de comenzar cualquier programa de dieta, una moda o no, hable con su médico antes de recibir su consejo sobre la conveniencia o no de la dieta es saludable para su caso particular.
La dieta de la sopa de col
Esta es quizás una de las dietas más adecuadas. Requiere que usted come más que la sopa de repollo para una semana seguida. La recompensa es que va a perder 10 libras, pero comer sólo sopa de col durante una semana no es probablemente la manera más alimenticio diseñado para bajar de peso. Hay muchas otras variaciones de esta dieta que incluye todo, desde comer toronja sólo sopa de pollo. A pesar de una muy probablemente perdería peso en una dieta de este tipo, no sólo comer alimentos hace que para una pérdida sana y sostenible del programa de la dieta y el peso.
No S Dieta
Esta es una dieta basada en la moderación. El uso de un recurso mnemotécnico, la n S La dieta tiene tres reglas y una excepción - no hay bocadillos, dulces, no hay ningún segundo - Excepto (a veces) en los días que comienzan con S. Este plan de dieta simple corta las calorías adicionales que pueden ser eficaces en la disminución de la ingesta calórica diaria. Aunque lo mejor sería incluir una dieta saludable, el corte de estos extras, sin duda sería posible para la mayoría de la gente a perder peso. Y al no excluir ningún alimento, este es un algo más sostenible y que podría mantenerse durante mucho tiempo sin repercusiones dieta.
El Shangri La Dieta
Esta dieta consiste en consumir 100 a 400 calorías de azúcar agua y / o aceite de cocina sin sabor diaria. El agua con azúcar y el aceite es borracho o una hora antes o después de las comidas. También, usted puede comer lo que quieras. La teoría detrás de esto es que el azúcar en agua / aceite regula su cuerpo con un punto de referencia y por lo tanto su sentirá menos hambre. Esta dieta puede ser útil en la pérdida de peso, pero sólo si están sanos, para empezar. Definitivamente no es recomendable para cualquier persona que sufre de diabetes, y es experimental (y no apoyada por ninguna evidencia científica sustancial).
Dieta Queso Cottage
Esto es similar a la dieta de la sopa de repollo, en el que hay múltiples variaciones sobre el mismo, que van desde un plan de dieta de 3 días de una dieta a largo construido alrededor de queso cottage como el componente principal. Al igual que con cualquier otra dieta que restringe el tipo de alimento, esta no es la forma más saludable de perder peso. Lo harás rápidamente se cansan de comer queso cottage también, y usted no puede obtener todos los nutrientes necesarios para su cuerpo comiendo sólo queso cottage.
Hay un montón de ideas sobre las dietas famosas y no tan famosas en el mercado. La mayoría de los expertos están de acuerdo, no obstante, que una dieta bien balanceada que incluya proteínas magras, vegetales, frutas y carbohidratos complejos es el mejor camino a seguir. Antes de comenzar cualquier programa de dieta, una moda o no, hable con su médico antes de recibir su consejo sobre la conveniencia o no de la dieta es saludable para su caso particular.
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