La dieta cetogénica es similar a Atkins en que los alimentos ingeridos son altos en grasas y baja en carbohidratos y lleno de proteínas adecuadas. La dieta cetogénica puede ser utilizado eficazmente para tratar la epilepsia incontrolable en los niños. En lugar de proveer al cuerpo con carbohidratos, que proporcionan energía al cuerpo, el cuerpo se ve obligado a quemar la grasa en su lugar.
En la dieta cetogénica
La dieta cetogénica fue fundada en 1920 por Lyle McDonald. Es una dieta muy popular es seguido en todo el mundo. La dieta cetogénica es eficaz en la prevención de las crisis, porque hay menos y menos hidratos de carbono de la glucosa consumida formada del cuerpo de los almidones. Cuando el cuerpo recibe menos hidratos de carbono, se ve obligado a tomar la glucosa de la grasa y por lo tanto entre la cetosis. Esto es cuando el cuerpo utiliza la grasa como energía en lugar de carbohidratos.
El exceso de grasa en la producción de glucosa en el cuerpo, y los altos niveles de la cetosis se han demostrado para reducir las convulsiones. La dieta cetogénica utilizado en la relación es de 4:01 grasa a una combinación de carbohidratos y proteínas. Después de esta dieta, usted tendrá que eliminar los alimentos con carbohidratos, como el pan, el azúcar, los cereales, pasta y patatas.
La dieta cetogénica se ha demostrado que funciona de manera efectiva para un tercio de los pacientes que han tratado. Los ensayos controlados encontraron eficaz en el tratamiento de la epilepsia en niños incontrolables, e incluso pruebas mostraron que también puede ser beneficioso para los adultos con epilepsia. Aunque esta dieta es muy popular entre los culturistas, que no da mucha libertad para consumir otros alimentos de colores que son ricos en vitaminas y minerales, por ejemplo, brócoli, zanahorias, batatas, manzanas, uvas, pasas, higos, etc
Alimentos para consumir
Algunos alimentos son más cetogénica que otros, y hay variaciones de esta dieta para reducir los niveles de grasa en la sangre. Crema, mantequilla y productos lácteos como el queso y la leche entera se permiten en la dieta cetogénica. Todas las carnes se les permite, junto con las yemas de huevo, todo tipo de variedades de frutos secos, pescado y aceite de oliva virgen extra.
Régimen de comidas de muestra
Desayuno - Dos huevos, dos rebanadas de tocino y un tomate hervido.
Almuerzo - carne de hamburguesa envuelta en lechuga.
Cena - judías verdes, champiñones y frito en aceite de linaza con un filete de salmón pimientos rojos.
Snacks - Unlimited yogur y la leche entera. Permite ajustar el tamaño de la caja de queso. Fresas con crema, la mantequilla de maní.
Alimentos a evitar
frutas y vegetales con almidón
patatas
batata
zanahorias
brócoli
aderezos para ensaladas
macarrones
pan
chocolate
Cakes
Puntos positivos y negativos de la dieta cetogénica
Positivo - Él ha demostrado que funciona de manera efectiva con los niños que sufren de epilepsia refractaria. También puede ofrecer algunos beneficios para los adultos.
Negativos - El consumo de alimentos con alto contenido de grasa con el tiempo puede causar problemas tales como el colesterol alto y la hipertensión.
Positivo - El cuerpo se convierte en cetosis, utilizando la grasa como combustible en lugar de carbohidratos.
Negativo - con el tiempo, la respiración puede comenzar a sentir el hedor.
Positivo - Eficaz para su uso en el corto plazo.
Negativo - La dieta es limitada. Muchas frutas y verduras son beneficiosas evitado debido a su contenido de almidón.
Negativos - deficiencias en vitaminas y minerales.
En la dieta cetogénica
La dieta cetogénica fue fundada en 1920 por Lyle McDonald. Es una dieta muy popular es seguido en todo el mundo. La dieta cetogénica es eficaz en la prevención de las crisis, porque hay menos y menos hidratos de carbono de la glucosa consumida formada del cuerpo de los almidones. Cuando el cuerpo recibe menos hidratos de carbono, se ve obligado a tomar la glucosa de la grasa y por lo tanto entre la cetosis. Esto es cuando el cuerpo utiliza la grasa como energía en lugar de carbohidratos.
El exceso de grasa en la producción de glucosa en el cuerpo, y los altos niveles de la cetosis se han demostrado para reducir las convulsiones. La dieta cetogénica utilizado en la relación es de 4:01 grasa a una combinación de carbohidratos y proteínas. Después de esta dieta, usted tendrá que eliminar los alimentos con carbohidratos, como el pan, el azúcar, los cereales, pasta y patatas.
La dieta cetogénica se ha demostrado que funciona de manera efectiva para un tercio de los pacientes que han tratado. Los ensayos controlados encontraron eficaz en el tratamiento de la epilepsia en niños incontrolables, e incluso pruebas mostraron que también puede ser beneficioso para los adultos con epilepsia. Aunque esta dieta es muy popular entre los culturistas, que no da mucha libertad para consumir otros alimentos de colores que son ricos en vitaminas y minerales, por ejemplo, brócoli, zanahorias, batatas, manzanas, uvas, pasas, higos, etc
Alimentos para consumir
Algunos alimentos son más cetogénica que otros, y hay variaciones de esta dieta para reducir los niveles de grasa en la sangre. Crema, mantequilla y productos lácteos como el queso y la leche entera se permiten en la dieta cetogénica. Todas las carnes se les permite, junto con las yemas de huevo, todo tipo de variedades de frutos secos, pescado y aceite de oliva virgen extra.
Régimen de comidas de muestra
Desayuno - Dos huevos, dos rebanadas de tocino y un tomate hervido.
Almuerzo - carne de hamburguesa envuelta en lechuga.
Cena - judías verdes, champiñones y frito en aceite de linaza con un filete de salmón pimientos rojos.
Snacks - Unlimited yogur y la leche entera. Permite ajustar el tamaño de la caja de queso. Fresas con crema, la mantequilla de maní.
Alimentos a evitar
frutas y vegetales con almidón
patatas
batata
zanahorias
brócoli
aderezos para ensaladas
macarrones
pan
chocolate
Cakes
Puntos positivos y negativos de la dieta cetogénica
Positivo - Él ha demostrado que funciona de manera efectiva con los niños que sufren de epilepsia refractaria. También puede ofrecer algunos beneficios para los adultos.
Negativos - El consumo de alimentos con alto contenido de grasa con el tiempo puede causar problemas tales como el colesterol alto y la hipertensión.
Positivo - El cuerpo se convierte en cetosis, utilizando la grasa como combustible en lugar de carbohidratos.
Negativo - con el tiempo, la respiración puede comenzar a sentir el hedor.
Positivo - Eficaz para su uso en el corto plazo.
Negativo - La dieta es limitada. Muchas frutas y verduras son beneficiosas evitado debido a su contenido de almidón.
Negativos - deficiencias en vitaminas y minerales.
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