¿Cómo no quedar atrapado en el gasto de dinero para ejercer Cómo no quedar atrapado en el gasto de dinero para ejercer

Usted no tiene que gastar dinero en todo el fin de ponerse en forma. En algunos casos, incluso puede ahorrar dinero, hacer más ejercicio. Si usted piensa que la única manera de hacer ejercicio es gastar dinero, entonces es el momento de reconsiderar. Academias les gustaría que usted piense así, pero algunas cosas son lejos de la verdad.

Inicio entrenamientos

Si quieres un entrenamiento tradicional de gimnasio, entonces usted puede hacer esto en casa. Necesita una pequeña área de espacio libre para limpiar todos esos juguetes, zapatos, libros, vasos y bolígrafos difundir su suelo del salón. A continuación, obtener en un CD o pop en tu iPod y pasar por una serie de ejercicios. Si usted no sabe todos los ejercicios a continuación, pedir un DVD de ejercicios de la biblioteca. Latas harán como los pesos ligeros.

Deportes o el baile

Sí, las cosas que te gustan cuentan como ejercicio. Jugar al fútbol en el parque cuesta nada y es el ejercicio de la calidad. Cuando usted sale con los amigos tratan de pasar unas horas en la pista de baile en lugar de tratar de ver cómo muchas cervezas y aperitivos se puede comer. Pasear al perro, jardinería, tareas domésticas hasta que estén todos los ejercicios demasiado real.

Juego

Si usted tiene niños conseguirlos y activa con los juegos. Tan simple como etiqueta es emocionante y muy enérgico. No todo el colapso frente a la TV cada noche, pasar el mejor tiempo de la familia y hacer algo de ejercicio sin siquiera darse cuenta.

Walk

Ahora llegamos a ejercer que le ahorra dinero. Cuanto más usted monta y menos maneje el instalador tendrá. También ahorrará una pequeña fortuna en combustible. Comience poco a poco, a lo mejor va a dar un paseo a la hora del almuerzo. Trabajar en condiciones de hacer todos los viajes de menos de una caminata de una milla. Antes de que usted sabe que va a estar inclinado a ir a caminar cuesta arriba en el fin de semana.

Ciclismo

Lo mismo puede decirse para el ciclismo. Se ahorra dinero y proporciona un entrenamiento cardiovascular excelente. Es raro ver a un exceso de peso del ciclista. Si en algún lugar es demasiado lejos para ir andando hay una buena probabilidad de que usted podría ir en bici en vez. Incluso el viaje diario al trabajo se puede encender y apagar, y esto va a hacer maravillas para los niveles de estrés también.

El ejercicio debe ser una parte natural de la vida y no algo que tienes que arrastrar tu mismo al gimnasio. Si usted entra en este modo de pensar, entonces usted va a hacer mucho ejercicio sin tener que pagar nada por el privilegio.