Alimentos crudos Dieta Detox: 12 Great Snacks alimentos crudos dieta de desintoxicación: 12 Grandes Snacks
The Raw Food Diet Detox se basa en el concepto de comer Foodism primas o rawism. The Raw Food Detox Diet fue creado por Natalia Rose. Este concepto se refiere a las plantas y vegetales en su estado natural es el más beneficioso para el cuerpo. Esta dieta requiere planificación y esfuerzo para asegurar que todos los alimentos conservan todas sus vitaminas y minerales pero de buen gusto. Los alimentos comunes en esta dieta incluyen brotes, semillas, granos enteros, frijoles, algas, frutos secos y nueces.
En esta dieta, se aconseja a las personas a comer una merienda en la mañana, almuerzo, merienda, almuerzo, merienda y cena. Durante el día, la Sra. Rose tensiones que consumen limonada verde y fruta fresca. Una pieza de fruta se come 30 minutos antes de cada comida. Los grupos de alimentos, tales como almidones, carnes, nueces y frutos secos no deben ser consumidos dentro de 3 a 4 horas de diferencia. A continuación hay varias opciones de refrigerios a las personas que siguen la dieta de alimentos crudos.
1 - Frutas
Una pieza mediana de fruta es un plan de alimentación ideal para este aperitivo.
2 - frutas secas, nueces y pasas
Disfrute de unas 10 onzas de zanahorias con una mezcla de 4-oz nueces crudas y una pequeña caja de pasas.
3 - Bolas Coconut Lime
Crear ellos mezclando coco crudo rallado con pasas, dátiles y nueces crudas. Agregar ½ cucharada de jugo de limón exprimido en el momento de la mezcla y formar una bola.
4 - Green Lemonade
Partido exprime limones con agua y endulzado con stevia. Agregue el jugo de una manzana y un limón y revuelva.
5 - Green Smoothie
Mezcla de uno o dos puñado de espinacas o col rizada stevia, agua y hielo.
6 - Las hormigas en un tronco
Disfrute de dos tallos de apio untado con 1 cucharada de cada tuerca pasas orgánicas crudas y rociadas con mantequilla.
7 - Jugo de manzana orgánica
Jugo de manzana orgánica es seguro para saciar su sed y satisfacer su gusto por lo dulce.
8 - Hearty Yogurt
Comer una taza de yogurt de soya orgánica con 2 cucharaditas de semillas de girasol y té de germen de trigo.
9-4 a 6 onzas nueces crudas
Ejemplos de nueces crudas son las almendras, Brasil, pecanas, nueces, semillas de girasol, nueces negras, piñones, nueces de macadamia, las avellanas y coco.
Bolas Chocolate Menta - 10
La creación de estas mezclando trozos de chocolate orgánico de 55% de pureza, de cacao o chocolate a 70%, con varias gotas de menta orgánica aceite esencial. Forme bolitas y cubrir con coco rallado.
11 - Astillas deshidratadas
Establecer como raw por rebanar finamente una variedad de vegetales (verduras recomendadas son la batata, la calabaza, el calabacín, repollo y remolacha). Cubrir con aceite de oliva, sal, especias y coloque en el deshidratador.
Fries Aguacate - 12
Rebane un aguacate en tiras de ½ pulgada. Crear una semilla empanado ½ taza de lino, 1 cucharadita de ajo picado, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de sopa de levadura nutricional y 1 cucharadita de orégano. Rollo de aguacate en pan rallado y deshidratador durante aproximadamente una hora.
The Raw Food Diet Detox permite verduras crudas y verduras ligeramente cocidas al vapor bajo de almidón, como la calabaza, frutas crudas, pescado orgánico, carne orgánica, pollo orgánico, nueces crudas y semillas, granos enteros, panes crudos, aceites prensados ??en frío y 70% de chocolate puro. Esta dieta sigue a varios niveles, y una vez que dominar cada nivel, pasar al siguiente nivel (que aumenta la cantidad de alimentos crudos en su dieta).
En esta dieta, se aconseja a las personas a comer una merienda en la mañana, almuerzo, merienda, almuerzo, merienda y cena. Durante el día, la Sra. Rose tensiones que consumen limonada verde y fruta fresca. Una pieza de fruta se come 30 minutos antes de cada comida. Los grupos de alimentos, tales como almidones, carnes, nueces y frutos secos no deben ser consumidos dentro de 3 a 4 horas de diferencia. A continuación hay varias opciones de refrigerios a las personas que siguen la dieta de alimentos crudos.
1 - Frutas
Una pieza mediana de fruta es un plan de alimentación ideal para este aperitivo.
2 - frutas secas, nueces y pasas
Disfrute de unas 10 onzas de zanahorias con una mezcla de 4-oz nueces crudas y una pequeña caja de pasas.
3 - Bolas Coconut Lime
Crear ellos mezclando coco crudo rallado con pasas, dátiles y nueces crudas. Agregar ½ cucharada de jugo de limón exprimido en el momento de la mezcla y formar una bola.
4 - Green Lemonade
Partido exprime limones con agua y endulzado con stevia. Agregue el jugo de una manzana y un limón y revuelva.
5 - Green Smoothie
Mezcla de uno o dos puñado de espinacas o col rizada stevia, agua y hielo.
6 - Las hormigas en un tronco
Disfrute de dos tallos de apio untado con 1 cucharada de cada tuerca pasas orgánicas crudas y rociadas con mantequilla.
7 - Jugo de manzana orgánica
Jugo de manzana orgánica es seguro para saciar su sed y satisfacer su gusto por lo dulce.
8 - Hearty Yogurt
Comer una taza de yogurt de soya orgánica con 2 cucharaditas de semillas de girasol y té de germen de trigo.
9-4 a 6 onzas nueces crudas
Ejemplos de nueces crudas son las almendras, Brasil, pecanas, nueces, semillas de girasol, nueces negras, piñones, nueces de macadamia, las avellanas y coco.
Bolas Chocolate Menta - 10
La creación de estas mezclando trozos de chocolate orgánico de 55% de pureza, de cacao o chocolate a 70%, con varias gotas de menta orgánica aceite esencial. Forme bolitas y cubrir con coco rallado.
11 - Astillas deshidratadas
Establecer como raw por rebanar finamente una variedad de vegetales (verduras recomendadas son la batata, la calabaza, el calabacín, repollo y remolacha). Cubrir con aceite de oliva, sal, especias y coloque en el deshidratador.
Fries Aguacate - 12
Rebane un aguacate en tiras de ½ pulgada. Crear una semilla empanado ½ taza de lino, 1 cucharadita de ajo picado, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de sopa de levadura nutricional y 1 cucharadita de orégano. Rollo de aguacate en pan rallado y deshidratador durante aproximadamente una hora.
The Raw Food Diet Detox permite verduras crudas y verduras ligeramente cocidas al vapor bajo de almidón, como la calabaza, frutas crudas, pescado orgánico, carne orgánica, pollo orgánico, nueces crudas y semillas, granos enteros, panes crudos, aceites prensados ??en frío y 70% de chocolate puro. Esta dieta sigue a varios niveles, y una vez que dominar cada nivel, pasar al siguiente nivel (que aumenta la cantidad de alimentos crudos en su dieta).
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