Ácido dieta alcalina simplificado: 7 desayunos Ácido Fácil dieta alcalina simplificado: 7 desayunos Fácil

La dieta alcalina ácida simplificada se basa en la creencia de que ciertos alimentos causan un ácido desequilibrio interno en su cuerpo, lo cual puede crear numerosos problemas de salud, tales como problemas de peso, fatiga, enfermedades cardíacas y cáncer. Para evitar esta situación, se recomienda a personas que hacen dieta para comer una dieta alcalina, lo que ayudará a mantener un bajo nivel de ácido en el cuerpo. La ciencia detrás de la dieta alcalina ácida simplificada es que los niveles de pH del cuerpo afecta a todas las células, tejidos y órganos, las dietas con alto contenido de grasas saturadas, azúcares, cafeína, alcohol, carne y productos lácteos crean un ambiente ácido. Para corregir esta situación, el ácido dieta alcalina simplificado aconseja a la gente a comer una dieta principalmente vegetariana que consiste en 75-80% de alimentos alcalinos. A continuación se presentan varias ideas de desayuno que se ajustan a la dieta alcalina ácida simplificado.

Idea Comida # 1: Bread and Butter

1 rebanada de pan integral

1 taza de té de hierbas

1 taza de jugo de zanahoria

Té de mantequilla 1 cucharada

Esta comida rápida y fácil se puede estar en la mesa en menos de cinco minutos. Simplemente tostar el pan y cubrir con mantequilla. Disfrute con un vaso de jugo de zanahoria exprimida a su gusto y té. El pan, té y jugo de zanahoria son alcalinas, mientras que la mantequilla es ácido.

Meal Idea # 2: Tostada y Queso

1 rebanada de pan integral

1 oz de queso (brie) o queso crema

Leche de soya 1 taza

Otra idea fácil de desayuno es tostadas con queso. Este pan té, leche y soja son todos considerados alcalina y el queso es ácida.

Meal Idea # 3: Frutas

1 rebanada de pan tostado

1 taza de té

1 cucharada de frutos secos

1 onza de almendras

Este desayuno es tan abundante y portátil. Es una excelente opción para la dieta alcalina ácida porque el pan, el té y las almendras se consideran alcalina, mientras que los frutos secos es ácido.

Meal Idea # 4: cereal con leche

1 Museli sirven

Leche de soya 1 taza

1 taza de té de hierbas

Mientras que la dieta alcalina de ácido, todavía puede disfrutar de un desayuno estándar de cereales y leche. Elija un cereal con almendras, semillas de lino y cereales de trigo sarraceno. Disfrute con un vaso de leche de soya sin azúcar. La leche de soja cereales, té y álcali son considerados.

Idea comida # 5: huevos y zumo

2 huevos

1 taza de jugo de verduras

1 pera

1 taza de té de hierbas

Disfrute de esta comida llena de proteínas, mientras que la dieta alcalina ácida. El jugo de vegetales, té pera y hierbas se consideran alcalina, mientras que los huevos (que pueden ser menos ácidos pollos son alimentados naturales) son ácidos.

Comida # 6: Queso y fruta

1 taza de requesón bajo en grasa

½ taza de fruta

1 taza de jugo de verduras

1 onza de nueces

Un desayuno mezclado con queso cottage y fruta es una excelente opción como la dieta alcalina ácida. El requesón, fruta y jugo son alcalinas, mientras que las nueces son un alimento acidificante.

Comida # 7: Tortilla de huevo con frutas

2 huevos

Tomates picados ¼

1 cucharada de chile

1 nectarina

1 taza de té de jengibre

Sólo cocinar los huevos hasta que empiecen a ponerse. Añadir el tomate y el pimiento y cocine hasta que esté firme. Diviértete con té y fruta. Los tomates, los pimientos, las nectarinas y el té son alcalinas, mientras que los huevos son un alimento ácido.