7 bocadillos y comidas ideas para los Fast Track Detox Diet 7 bocadillos y comidas ideas para el Fast Track Detox Diet
El Fast Track dieta de desintoxicación es una gran manera de poner en marcha su pérdida de peso y limpiar su cuerpo. Antes de hacer el ayuno de un día, hay que preparar el cuerpo dentro de una semana de la adición de soporte de hígado y de colon alimentos de apoyo a su dieta. Esto ayudará a que su cuerpo tolere rápido y se iniciará el proceso de lavado de la grasa para los mejores resultados. Para esta semana, es importante centrarse en su dieta los alimentos crudos, los alimentos orgánicos y alimentos integrales. ¿Quieres eliminar gradualmente los alimentos que contienen harina, a menos que se haga a partir de la quinua, el amaranto o el trigo sarraceno. Usted desea evitar los alimentos procesados ??y empezar a integrar los alimentos enteros y alimentos limpios. Aquí hay siete bocadillos y comidas ideas para semana rápidos Track Detox preparación con los alimentos.
1 - Marrón galletas de arroz con mantequilla de almendra cruda
Su cuerpo va a encontrar arroz para una digestión fácil y familiar. Trate de encontrar un pastel de arroz orgánico, sin sal ni azúcar. A continuación encontrará una mantequilla de almendra cruda, que es también, preferiblemente orgánicos. Mantequilla de almendra cruda dará el cuerpo valiosas proteínas y no contiene radicales libres potencialmente dañinos que existen cuando se cocina frutos secos.
2 - almendras enteras crudas germinadas y arándanos secos
Frutos secos y semillas germinadas permite que el cuerpo absorba la proteína en los frutos secos con mayor eficacia. Nueces germinadas que retienen los nutrientes importantes para las cerdas. Encontrar Todos los arándanos secos que no han añadido azúcar y secas naturalmente en contra de ser cocinados o secos flash.
3 - Algas Wraps
Las algas son un alimento altamente nutritivo, con muchos minerales que apoyan la función hepática y renal. Consiga una hoja de nori y rellenar con los pepinos picados, jugo de limón y un poco de quinua cocida. La quinua es un cultivo milenario que es fácil de digerir y no aumenta el azúcar en la sangre.
4 - Fresa y Kiwi Ensalada
Estas frutas son dos opciones más bajos en azúcar y vitamina C y tienen fibras valiosas. Asegúrese de comprar fresas orgánicas de modo que usted no está tomando en sustancias químicas nocivas. Picar y mezclar bien.
5 - Tazón Macro
Este es un gran plato para el almuerzo o la cena. En primer lugar hacer una salsa compuesta de almendras crudas, pasta de sésamo crudo, jugo de limón y mantequilla de ajo. Mezclar en un procesador de alimentos. Mezclar un poco de quinua cocida, cruda dino col, zanahoria rallada, y rasgó almendras crudas y germinados. Agregue un poco orgánica kim chi. Cubrir con un poco de la salsa de tahini.
6 - sopa de miso Squash
Picar la calabaza, la cebolla, el ajo, el curso y la sal marina sin refinar, y un poco de jugo de limón. Añadir 2 cucharadas de miso blanco o amarillo suave. Cubrir con agua y llevar a ebullición y dejar hervir durante 30 minutos. Ponga en la licuadora y servir. Se puede servir con hierbas o adornar con zanahoria rallada o almendras crudas.
7 - Acai Smoothie
La baya Acai está lleno de fibra y antioxidantes. Usted puede comprar paquetes de batido sin azúcar pura. Mezclar con un poco de leche de almendra cruda y Stevia para endulzar.
1 - Marrón galletas de arroz con mantequilla de almendra cruda
Su cuerpo va a encontrar arroz para una digestión fácil y familiar. Trate de encontrar un pastel de arroz orgánico, sin sal ni azúcar. A continuación encontrará una mantequilla de almendra cruda, que es también, preferiblemente orgánicos. Mantequilla de almendra cruda dará el cuerpo valiosas proteínas y no contiene radicales libres potencialmente dañinos que existen cuando se cocina frutos secos.
2 - almendras enteras crudas germinadas y arándanos secos
Frutos secos y semillas germinadas permite que el cuerpo absorba la proteína en los frutos secos con mayor eficacia. Nueces germinadas que retienen los nutrientes importantes para las cerdas. Encontrar Todos los arándanos secos que no han añadido azúcar y secas naturalmente en contra de ser cocinados o secos flash.
3 - Algas Wraps
Las algas son un alimento altamente nutritivo, con muchos minerales que apoyan la función hepática y renal. Consiga una hoja de nori y rellenar con los pepinos picados, jugo de limón y un poco de quinua cocida. La quinua es un cultivo milenario que es fácil de digerir y no aumenta el azúcar en la sangre.
4 - Fresa y Kiwi Ensalada
Estas frutas son dos opciones más bajos en azúcar y vitamina C y tienen fibras valiosas. Asegúrese de comprar fresas orgánicas de modo que usted no está tomando en sustancias químicas nocivas. Picar y mezclar bien.
5 - Tazón Macro
Este es un gran plato para el almuerzo o la cena. En primer lugar hacer una salsa compuesta de almendras crudas, pasta de sésamo crudo, jugo de limón y mantequilla de ajo. Mezclar en un procesador de alimentos. Mezclar un poco de quinua cocida, cruda dino col, zanahoria rallada, y rasgó almendras crudas y germinados. Agregue un poco orgánica kim chi. Cubrir con un poco de la salsa de tahini.
6 - sopa de miso Squash
Picar la calabaza, la cebolla, el ajo, el curso y la sal marina sin refinar, y un poco de jugo de limón. Añadir 2 cucharadas de miso blanco o amarillo suave. Cubrir con agua y llevar a ebullición y dejar hervir durante 30 minutos. Ponga en la licuadora y servir. Se puede servir con hierbas o adornar con zanahoria rallada o almendras crudas.
7 - Acai Smoothie
La baya Acai está lleno de fibra y antioxidantes. Usted puede comprar paquetes de batido sin azúcar pura. Mezclar con un poco de leche de almendra cruda y Stevia para endulzar.
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